마이크로 명상1 2025년 마음 챙김을 위한 명상·요가 문화생활 트렌드 바쁘고 빠른 세상 속에서 지쳐가는 현대인들. 🌀2025년에는 단순한 체력 관리가 아닌, 마음 건강과 정신적 균형을 위한 문화생활이 큰 흐름으로 자리 잡고 있습니다.그 중심에는 명상과 요가가 있죠. 오늘은 2025년 놓치면 안 될 명상·요가 문화 트렌드를 소개합니다.1. 디지털 디톡스 명상스마트폰과 SNS 피로가 심해지면서, 디지털 기기를 끊고 집중하는 명상 프로그램이 늘어나고 있습니다.숲속 명상 캠프무음(無音) 공간에서의 집중 명상👉 디지털로부터 벗어나는 시간은 뇌와 마음을 리셋해 줍니다. 2. 요가 + 힐링 여행 패키지2025년에는 여행과 요가를 결합한 힐링 투어가 인기를 끌고 있습니다.제주도 해변 요가 클래스해외 명상 리트릿 여행아침 요가 + 저녁 명상 프로그램3. 기업 복지 프로그램 속 명상·요.. 2025. 9. 25. 이전 1 다음
