웰니스2 서울 근교 1박 2일 리프레시 여행 코스 — “쉼이 필요한 당신에게” 서울 근교 1박 2일 리프레시 여행 코스 — “쉼이 필요한 당신에게”바쁜 일상 속,문득 이런 생각이 들 때가 있죠.“그냥 하루만 아무 생각 없이 쉬고 싶다.”그럴 땐 멀리 떠날 필요 없습니다.서울에서 1시간 거리면 충분해요.이번 주말, 서울 근교의 자연과 감성이 만나는 1박 2일 리프레시 여행으로당신의 리듬을 다시 찾아보세요.🏞 1️⃣ 1일 차 — 자연과 감성을 동시에📍 오전: 남양주 ‘물의 정원’ 산책주소: 경기도 남양주시 조안면 북한강로 398특징: 북한강을 따라 펼쳐진 수변 산책길, 계절마다 다른 꽃길포인트:걷다 보면 강물의 반짝임과 나뭇잎 소리가 마음을 씻어줍니다.도심 스트레스가 물결처럼 흘러가 버리는 순간을 느껴보세요.💡 팁:아침 일찍 도착하면 안개 낀 강변 풍경을 볼 수 있습니다. 인생샷.. 2025. 10. 17. 주말 힐링 루틴 — 나를 위한 1일 문화 여행 코스 주말 힐링 루틴 — 나를 위한 1일 문화 여행 코스주말 아침, 알람 없이 눈을 뜨는 순간 느껴지는 자유.그 순간이 바로 진짜 회복의 시작이에요.하지만 막상 주말이 되면,“뭘 해야 쉴까?” 하고 망설이죠.그럴 땐 문화 한 스푼 + 자연 한 스푼 + 나만의 루틴 한 스푼,이 세 가지가 조화된 하루 루트를 만들어보세요.☀️ 1️⃣ 오전 — ‘몸을 깨우는 산책 & 브런치 타임’📍 추천 코스북서울꿈의숲, 서울숲, 또는 한강공원근처 브런치 카페: 어글리베이커, 어글리덕스, 디앤지커피루틴:가벼운 운동화 + 커피 한 잔 + 30분 산책.🌿 효과:가벼운 햇빛 노출은 세로토닌 분비를 촉진해 기분을 즉시 끌어올려 줍니다.즉, ‘주말형 도파민 부스터’예요.💡 꿀팁:산책 후에는 SNS 대신 ‘감정 노트’를 켜고 오늘 느낀.. 2025. 10. 16. 이전 1 다음
